ກິນເຂົ້າປຽກຕອນເຊົ້າ, ຕອນສວາຍ ແລະ ຕອນແລງ? ຢູ່ຫວຽດນາມ, ພວກເຮົາເວົ້າວ່າ, “ເປັນຫຍັງຈະບໍ່ໄດ້?” ຮ້ອນ ຫຼື ເຢັນ, ມີນໍ້າ ຫຼື ແຫ້ງ, ສົດ ຫຼື ຈືນ, ພວກເຮົາຮັກ ເຂົ້າປຽກຂອງພວກເຮົາ (ແລະພວກເຮົາຄິດວ່າທ່ານກໍຈະຮັກເຊັ່ນກັນ.) ສຳລັບນັກກິນທີ່ມາຢ້ຽມຢາມປະເທດ, ໂລກຂອງເຂົ້າປຽກຫວຽດນາມເປັນບ່ອນທີ່ກວ້າງໃຫຍ່ ແລະ ໜ້າສົນໃຈ, ເຕັມໄປດ້ວຍການຄົ້ນພົບທີ່ໜ້າປະຫຼາດໃຈ ແລະ ຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຸກ. ອ່ານຕໍ່ໄປເພື່ອເປັນຄູ່ມືພາຍໃນກ່ຽວກັບເຂົ້າປຽກໃນຫວຽດນາມ, ພ້ອມທັງອາຫານທີ່ຕ້ອງລອງສອງສາມຢ່າງໃນລະຫວ່າງການຢ້ຽມຢາມຂອງທ່ານ.
ປະເພດຫຼັກຂອງເຂົ້າປຽກຫວຽດນາມ
ບົດທີ 01 —
ເຝີ (ເຂົ້າປຽກເສັ້ນແປນນຶ່ງ)
ຄືກັນກັບອາຫານຫຼັກຂອງຫວຽດນາມຫຼາຍຊະນິດ, ເຂົ້າປຽກ ເຝີ ແມ່ນເຮັດມາຈາກເຂົ້າ, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບຊະນິດອື່ນໆ, ເຂົ້າປຽກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແປນ ແລະ ເປັນສີ່ຫຼ່ຽມ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີນໍ້າໜັກຫຼາຍຂຶ້ນສຳລັບອາຫານທີ່ໜັກໜ່ວງ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ຈັກ ເຝີງົວ ຫຼື ເຝີໄກ່, ແກງທີ່ລະອຽດອ່ອນຈາກພາກເໜືອຂອງຫວຽດນາມທີ່ຄົນທ້ອງຖິ່ນທົ່ວປະເທດມັກກິນເປັນອາຫານເຊົ້າ. ເມື່ອຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ, ທ່ານຍັງສາມາດລອງເຂົ້າປຽກ ເຝີ ໃນອາຫານຜັດ ແລະ ປໍເປຍສົດ.
ບົດທີ 02 —
ບຸ່ນ (ເຂົ້າປຽກເສັ້ນມົນນຶ່ງ)
ບຸ່ນ ແມ່ນໜຶ່ງໃນເຂົ້າປຽກທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຫວຽດນາມ. ລົດຊາດສົ້ມເລັກນ້ອຍທີ່ມາຈາກໃບໄມ້ທີ່ໃຊ້ໃນຂະບວນການນຶ່ງແມ່ນສົມດຸນຢ່າງສົມບູນກັບນໍ້າຈິ້ມທີ່ມີລົດຊາດເຄັມ ແລະ ຫວານຂອງຫວຽດນາມ. ບາງ ແລະ ກົມ ມີລົດຊາດອ່ອນນຸ້ມ, ເຂົ້າປຽກສີຂາວຫິມະເຫຼົ່ານີ້ຖືກກະກຽມໃນແກງເຂົ້າປຽກທີ່ເປັນສັນຍາລັກ, ແລະ ໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງທາດແປ້ງທີ່ເບົາບາງສຳລັບປໍເປຍ ແລະ ສະຫຼັດເຂົ້າປຽກກັບຊີ້ນປີ້ງ.
ບົດທີ 03 —
ໝີ່ (ເຂົ້າປຽກແກ້ວແຫ້ງ)
ໃນຫວຽດນາມ ‘ໝີ່’ ໝາຍເຖິງເຂົ້າປຽກແກ້ວໃສ ຫຼື ເສັ້ນໝີ່. ເຂົ້າປຽກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງ ແລະ ເປັນຮູບຊົງກະບອກ, ມີລົດຊາດໜຽວເລັກນ້ອຍ. ໝີ່ ຖືກປຸງແຕ່ງໃນແກງເຊັ່ນ: ໝີ່ໄກ່ (ເຂົ້າປຽກແກ້ວກັບໄກ່), ກະກຽມເປັນພື້ນຖານໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໝີ່ປາໄຫຼຂົ້ວ (ເຂົ້າປຽກແກ້ວແຫ້ງກັບປາໄຫຼຂົ້ວ), ຫຼື ໃຊ້ເປັນໄສ້ສຳລັບອາຫານຫວ່າງຂົ້ວເຊັ່ນ: ບັ໋ນໂກ໋ຍ (ເຂົ້າໜົມໝູ ແລະ ເຫັດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ.)
ບົດທີ 04 —
ໝີ່ (ເຂົ້າປຽກເຂົ້າສາລີ ຫຼື ໄຂ່)
ໝີ່ ແມ່ນຊື່ຫວຽດນາມສຳລັບເຂົ້າປຽກເຂົ້າສາລີບາງໆ. ເຂົ້າປຽກເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກປະສົມກັບໄຂ່ແດງເພື່ອເພີ່ມສີເຫຼືອງ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຖືກຕາກແຫ້ງ ຫຼື ຕົ້ມ al dente ໃນແກງຮ້ອນ. ໝີ່ ສາມາດພົບເຫັນໄດ້ງ່າຍທີ່ສຸດຢູ່ຮ້ານຂາຍ ໝີ່ວັນທັນ, ແກງເຂົ້າປຽກຫວຽດນາມທີ່ປະສົມນໍ້າແກງຫອມບົ່ວຂຽວ ແລະ ຫອມແດງ, ຊີ້ນໝູແດງ, ແລະ ໄຂ່ຕົ້ມຊອຍ.
ເຕັກນິກການປຸງແຕ່ງ ແລະ ການກະກຽມ
ບົດທີ 05 —
ສະຫຼັດເຂົ້າປຽກ
ເມື່ອອາກາດຮ້ອນຂຶ້ນ, ຄົນຫວຽດນາມຈະຢູ່ເຢັນສະບາຍດ້ວຍອາຫານເຂົ້າປຽກເບົາໆ ແລະ ຜັກຫອມສົດໆ. ສຳລັບອາຫານທ່ຽງໃນມື້ລະດູຮ້ອນ, ລອງ ບຸ່ນຈ່າ ຫຼື ບຸ່ນຊີ້ນປີ້ງ. ທັງສອງອາຫານນີ້ມີຊີ້ນໝູປີ້ງຢູ່ເທິງເຂົ້າປຽກ ບຸ່ນ ແຫ້ງ, ພ້ອມດ້ວຍຜັກກາດຊອຍ, ຜັກຫອມ ແລະ ນໍ້າປາອ່ອນໆທີ່ນຳເອົາທຸກຢ່າງມາລວມກັນ.
ບົດທີ 06 —
ແກງເຂົ້າປຽກ
ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງ ເຝີງົວ ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຫວຽດນາມ, ແຕ່ທ່ານຈະດີໃຈທີ່ຮູ້ວ່າແກງເຂົ້າປຽກອີກຫຼາຍຊະນິດລໍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຫວຽດນາມ. ອາຫານແກງທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນລາຍຊື່ທີ່ຕ້ອງລອງຂອງຫວຽດນາມແມ່ນ ບຸ່ນງົວເຫວ, ຫູຕຽວໜາມວັງ, ແລະ ບຸ່ນຣຽວ. ແກງເຂົ້າປຽກໃນຫວຽດນາມມັກຈະຖືກປຸງລົດຊາດຢູ່ໂຕະ, ດ້ວຍໝາກນາວ, ໝາກເຜັດ, ແລະ ຜັກຫອມ.
ບົດທີ 07 —
ປໍເປຍເຂົ້າປຽກ
ຄົນຫວຽດນາມໄດ້ສ້າງສັນສິລະປະຂອງປໍເປຍນ້ອຍໆທີ່ມີລົດຊາດໃຫຍ່. ເຂົ້າປຽກສົດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ສຳຄັນໃນປໍເປຍທີ່ໜ້າກິນຂອງຫວຽດນາມ, ລວມທັງ ແນມລຸຍ, ບໍເບຍ, ແລະ ກ໋ອຍກ້ວນ. ທົ່ວປະເທດທ່ານຍັງຈະເຫັນປາສົດ — ຂົ້ວ ຫຼື ປີ້ງ — ທີ່ນຳສະເໜີພ້ອມກັບເຂົ້າປຽກ ແລະ ຜັກຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ອອກແບບມາສຳລັບການຫໍ່ດ້ວຍມື ແລະ ຈິ້ມກັບນໍ້າປາ.
ບົດທີ 08 —
ເຂົ້າປຽກຂົ້ວ
ເຂົ້າປຽກຜັດ — ເອີ້ນວ່າ ໝີ່ຊາວ — ແມ່ນແຊບຫຼາຍເມື່ອປຸງແຕ່ງແບບທ້ອງຖິ່ນ: ຜັກທີ່ສົດທີ່ສຸດ, ຜັດກັບຫອມບົ່ວ, ຊີ້ນ, ຫຼື ອາຫານທະເລ, ຕົບແຕ່ງດ້ວຍໃບຜັກຫອມປ້ອມ ແລະ ເສີບພ້ອມກັບນໍ້າຖົ່ວເຫຼືອງໃສ່ໝາກເຜັດ. ທ່ານອາດຈະມັກຊອກຫາ ເຝີຈຽນຟົງ: ເຝີທີ່ຖືກຂົ້ວຈົນເປັນສີ່ຫຼ່ຽມ, ໂຮຍດ້ວຍໝາກເລັ່ນສຸກ, ຜັກກາດ, ຊີ້ນງົວ ແລະ ນໍ້າແກງ.
ອາຫານເຂົ້າປຽກທີ່ເປັນເອກະລັກ
ບົດທີ 09 —
ໝີ່ກວາງ
ເຂົ້າປຽກເຫຼົ່ານີ້ຈາກພາກພື້ນກວາງນາມໃນພາກກາງຂອງຫວຽດນາມແມ່ນເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ແຕ່ລະຖ້ວຍປະກອບດ້ວຍເຂົ້າປຽກເຂົ້າເຈົ້າເສັ້ນໃຫຍ່, ແປນ, ນໍ້າແກງຖົ່ວດິນໜຶ່ງທັບພີ, ຊີ້ນໝູຊອຍ, ກຸ້ງຕົ້ມ, ຜັກກາດສົດ, ໄຂ່ນົກກະທາ ແລະ ເຂົ້າໜົມງາ. ຊອກຫາ ໝີ່ກວາງ ໄດ້ຕາມຮ່ອມ ແລະ ຮ້ານອາຫານຂອງດານັງ ແລະ ໂຮ່ຍອານ.
ບົດທີ 10 —
ບັ໋ນດາແດງ
ບາງ, ຢືດຢຸ່ນ ແລະ ໜຽວ, ອາຫານສີ່ຫຼ່ຽມທີ່ແຊບເຫຼົ່ານີ້ມີຕົ້ນກຳເນີດມາຈາກເມືອງໄຮຟ່ອງຕາມແຄມຝັ່ງທະເລພາກເໜືອ. ການປະສົມພິເສດຂອງຄາຣາເມລ ແລະ ຜົງໝາກກັກເຮັດໃຫ້ເຂົ້າປຽກມີສີນໍ້າຕານທີ່ໂດດເດັ່ນ. ທ່ານສາມາດກິນມັນກັບແກງປູ ແລະ ໝາກເລັ່ນ ຫຼື ແກງປາ ແລະ ຜັກຊີລາວ ໄດ້ທີ່ຮ້ານອາຫານໃນພາກເໜືອຂອງຫວຽດນາມ.
ບົດທີ 11 —
ບັ໋ນແຄງ
ເຂົ້າປຽກເສັ້ນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຊື່ສຽງໜ້ອຍກວ່າເຂົ້າປຽກຫວຽດນາມອື່ນໆ ແຕ່ກໍຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະລອງຊິມຄວາມນຸ້ມນວນຂອງມັນ. ເຂົ້າປຽກທີ່ເຮັດຈາກຂາໝູ, ໄສ້ກອກ ແລະ ປູ ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍພາກສ່ວນຂອງຫວຽດນາມ. ໃນພາກພື້ນແມ່ນ້ຳຂອງ, ແກງເຂົ້າປຽກແມ່ນອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ ເຊິ່ງປຸງແຕ່ງດ້ວຍປານ້ຳຈືດ, ນ້ຳຊຸບກະດູກປາທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ແລະ ສະໝຸນໄພທີ່ປຸງແຕ່ງຢ່າງຄ່ອຍໆ.
ບົດທີ 12 —
ເກົາຫຼາວ
ເກົາຫຼາວ ແທ້ໆ ສາມາດພົບໄດ້ສະເພາະໃນອະດີດທ່າເຮືອການຄ້າຂອງເມືອງໂຮ່ຍອານເທົ່ານັ້ນ. ເຂົ້າປຽກທີ່ຄ້າຍຄືອູດົງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖືກຈຸ່ມລົງໃນນ້ຳແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຈາກນ້ຳສ້າງທ້ອງຖິ່ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ບໍ່ສາມາດລອກແບບໄດ້. ນ້ຳຊອດທີ່ມີລົດຊາດແຊບໆ ທີ່ປະສົມກັບໝາກນາວ ແມ່ນຖືກຖອກໃສ່ເທິງເຂົ້າປຽກແລະຖົ່ວງອກ, ຈາກນັ້ນກໍໃສ່ໝູປີ້ງຊອຍ ແລະ ຜັກໃບຂຽວ.








